與日俱增的職場競爭和超負(fù)荷的工作量，讓不少職場人的熱情和沖勁漸漸消耗殆盡，并且出現(xiàn)了身體和心理上的種種“不舒服”，心理學(xué)家稱之為：職業(yè)枯竭癥。
節(jié)奏飛快的現(xiàn)代社會(huì)帶給人們的競爭壓力，更加劇了這種職業(yè)枯竭癥的蔓延。無論是青年人還是中年人都被巨大壓力推動(dòng)著，時(shí)刻需要社會(huì)的認(rèn)可、需要自我滿足的成就感。當(dāng)工作無法滿足這些需求的時(shí)候，他們的內(nèi)心就會(huì)背負(fù)深深的失落感，伴隨出現(xiàn)這種職業(yè)枯竭的現(xiàn)象。
隨著工作閱歷的增加，工作越來越得心應(yīng)手，挑戰(zhàn)就越來越少，對工作的新鮮感也逐漸喪失，就容易導(dǎo)致乏味，乃至厭倦。此外，職業(yè)生涯發(fā)展到一定的階段，不少人對自己的認(rèn)識和定位會(huì)變得模糊起來，使得工作機(jī)械而漫無目的，也會(huì)失去工作樂趣。那么，我們究竟該如何找回工作中的樂趣，并驅(qū)趕走職業(yè)枯竭這個(gè)惡魔呢？
首先，感到到職業(yè)枯竭的人應(yīng)該及時(shí)充電，依靠更新知識來武裝自己，提高自身競爭力。這樣不僅能讓自己自信起來，用人單位也對你刮目相看，甚至有更好的工作機(jī)會(huì)主動(dòng)找上你。用知識、技術(shù)、能力武裝一個(gè)人是最好的辦法，是讓你重拾熱情的關(guān)鍵---通過獵頭公司排名提供參考數(shù)據(jù)
此外，還要學(xué)會(huì)享受生活。當(dāng)在工作中受到被壓力壓得喘不過氣來時(shí)，可以把注意力放到生活中，尋求工作以外的樂趣。和家人多相處，享受家庭的溫暖；或者約上三五好友去遠(yuǎn)途旅游，開闊視野；亦或去參加體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體，保持活力。身體放松了，心情才能愉悅，才會(huì)從慢慢走出陰霾---中國獵頭公司推薦
另外，當(dāng)內(nèi)心承受巨大壓力、需要排解出來之時(shí)，最好找家人或好友去傾訴，把心結(jié)說出來，不要獨(dú)自消化。一方面釋放壓力，另一方面也會(huì)得到一些好的建議和幫助。如果仍無法自我調(diào)整，還可以求助于專業(yè)的心理咨詢與治療機(jī)構(gòu)。記住，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄才是舒緩壓力的好辦法---十大獵頭公司推薦
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